Cuadernillo de Inteligencia Emocional

 

Actividades para el desarrollo de la Inteligencia Emocional en los niños

¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es uno de los aspectos importantes de una persona. Poseer inteligencia
emocional favorece las relaciones con los demás y con uno mismo, mejora el aprendizaje, facilita la resolución de problemas y favorece el bienestar personal y social.

La inteligencia emocional la forman un conjunto de competencias relacionadas con la capacidad para
gestionar de forma adecuada las propias emociones y, también, las ajenas. Poseer inteligencia emocional significa poner en práctica este conjunto de competencias (una competencia es una serie de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarios para hacer las cosas de manera efectiva).

Las competencias emocionales serán los conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes
necesarios para comprender, expresar y regular de forma apropiada nuestras emociones.

En este libro vamos a trabajar cinco bloques de competencias emocionales, uno por capítulo: Conciencia emocional, Regulación emocional, Autonomía emocional, Habilidades socio-emocionales y Habilidades para la vida y el bienestar emocional.

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